Wanneer vertragen precies is wat je nodig hebt

Soms voel je dat je door blijft gaan, terwijl je eigenlijk zou moeten stilstaan. Deadlines, verantwoordelijkheden, de zorg voor anderen – alles lijkt belangrijker dan even ademhalen. En toch zit daar vaak precies de sleutel: in de pauze. In het niet-weten. In het vertragen.

In mijn coaching merk ik dat veel mensen pas tot inzicht komen als ze ruimte maken om te voelen wat er eigenlijk speelt. Niet om iets te fixen, maar om met aandacht aanwezig te zijn bij wat er is. Pas dan ontstaat helderheid. Niet vanuit denken, maar vanuit contact met jezelf.

Vertragen is geen teken van zwakte. Het is een daad van moed. Het vraagt lef om even niets op te lossen, maar te luisteren. Naar jezelf, je lichaam, je behoeften. En van daaruit: bewust kiezen hoe je verder wilt.

Herken je dit? Dan is het misschien tijd om jezelf die ruimte te geven. Je hoeft het niet alleen te doen.